Une psychothérapie relationnelle
La gestalt thérapie appartient au champ de la psychothérapie relationnelle.
Elle se situe au carrefour entre la psychanalyse, les thérapies psycho-corporelles d’inspiration reichienne, le psychodrame, les approches phénoménologiques et existentielles, les philosophies orientales.
La gestalt thérapie s’appuie sur une vision holistique (du grec « holos » : entier ou le tout) de l’individu. Elle considère également que chaque individu est indissociable de son environnement.
Elle porte son attention sur ce qui se passe d’instants en instants dans la rencontre entre deux être humains, le patient, accueilli et écouté dans sa globalité(physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle) et le thérapeute, attentif à ce qu’il vit à l’occasion de cette personne singulière.
La gestalt thérapie est particulièrement adaptée aux situations de choix de vie, aux difficultés émotionnelles et relationnelles .
La GT peut nous permettre de développer la conscience de nos fonctionnements, d’accroître notre capacité à faire des choix et ainsi nous autoriser à être.
Le terme allemand « Gestalt » se traduit par « forme », dans le sens de « prendre forme », « s’organiser » : L’approche de la GT, centrée sur la manière dont l’interaction constante de l’être humain avec son environnement prend forme, vise à repérer les blocages ou inhibitions et tente de mettre du mouvement lorsque cette forme est figée, répétitive ou source de douleurs et de souffrance. Elle va amener la personne à un contact et un ajustement plus authentique avec les autres.
« Si moi-même je n’étais pas en ma faveur, qui le serait ? Si je n’étais qu’en ma faveur, qui serais-je ? Et si ce n’est pas maintenant, alors quand ? »
